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海蜇拌黄瓜

海蜇拌黄瓜

尔东叶36

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海蜇拌黄瓜,是天津百姓喜欢的一道凉拌菜,饭店有卖,家里餐桌上也常见。特别是每到春节,会提前买些海蜇屯着,春节期间用海蜇搭配其它时蔬可以凉拌,也可以炒制,制作快捷,菜品美味。海蜇与黄瓜是黄金搭档,爽脆的口感很棒。
主料
海蜇200克
辅料
芝麻油适量适量黄瓜80克
白糖适量香甜醋适量

海蜇拌黄瓜的做法,共7个步骤

海蜇拌黄瓜的做法图解1

1/7. 海蜇洗干净

海蜇拌黄瓜的做法图解2

2/7. 黄瓜洗干净

海蜇拌黄瓜的做法图解3

3/7. 黄瓜切成丝

海蜇拌黄瓜的做法图解4

4/7. 海蜇、黄瓜放到容器中加盐、白糖搅拌均匀

海蜇拌黄瓜的做法图解5

5/7. 加香甜醋搅拌均匀

海蜇拌黄瓜的做法图解6

6/7. 加芝麻油

海蜇拌黄瓜的做法图解7

7/7. 搅拌均匀即可装盘享用

小窍门

1、与海蜇搭配的食材依据个人偏爱选用。
2、调味品依据个人口味添加。
3、我用的是即食海蜇,如果用生海蜇要先焯熟,再凉拌。
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营养信息

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  • 海蜇拌黄瓜热量148 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质6 克
  • 碳水化合物11.8 克
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