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海米芋头羹

海米芋头羹

junya

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从很小的时候,就记得妈妈准备的年夜饭里都会有芋头。她说吃了芋头,出门可以遇好人。

对她的说辞不置可否,慢慢长大了,开始懂得那份为人父母的心意。
主料
芋头100克海米30克拆骨肉50克
香干50克蘑菇30克豆腐少许
方腿适量鸡蛋一只高汤500克
辅料
水淀粉适量2茶匙鸡精1茶匙
胡椒粉少许香油1茶匙适量
豆油一汤匙适量

海米芋头羹的做法,共12个步骤

海米芋头羹的做法图解1

1/12. 准备好原料:芋头、海米、豆腐干、豆腐、蘑菇、方腿、木耳、棒骨汤和拆骨肉、鸡蛋、葱姜、水淀粉

海米芋头羹的做法图解2

2/12. 将所有原料都切丁。

海米芋头羹的做法图解3

3/12. 将骨头上肉拆出,撕成碎粒。

海米芋头羹的做法图解4

4/12. 海米用温水泡发,沥干,剁碎。

海米芋头羹的做法图解5

5/12. 起油锅,葱姜爆香,放入所有原料煸香。

海米芋头羹的做法图解6

6/12. 往锅中倒入高汤。

海米芋头羹的做法图解7

7/12. 大火煮开后,转小火,煮8至10分钟。

海米芋头羹的做法图解8

8/12. 将豆腐切小丁,放入锅中煮开。并加盐、鸡精调味。

海米芋头羹的做法图解9

9/12. 往锅中勾入水淀粉。

海米芋头羹的做法图解10

10/12. 在干净碗中打入一个鸡蛋。

海米芋头羹的做法图解11

11/12. 将打散的鸡蛋顺时针方向撒入锅中,并用铲子或者勺子逆着方向推。“顺撒逆推满锅花”

海米芋头羹的做法图解12

12/12. 最后加少许胡椒粉,淋入半小勺香油,调味并增加色泽。

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营养信息

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  • 海米芋头羹热量717 千卡
  • 脂肪25.95 克
  • 蛋白质104.49 克
  • 碳水化合物39.51 克
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