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土豆烧鸡块

土豆烧鸡块

零零落落2011

零零落落2011

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受爸妈的影响~~做烧菜时,总喜欢放些香料:如八角,三奈,桂皮,香叶,小茴香等~~
如果不放这些香料,就觉得做好的烧菜少了点味道~~~~
烧菜的调料一大堆,家里有香料,时间充裕还凑合~~~
可有的时候,调料没备全,或时间也紧~~可真愁人呀~~~
这个时候,如果家里有浓汤宝,那就解了燃眉之急~~
尤其是不常下厨的懒人筒子~~
不耐烦准备杂七杂八的调料,那就备些浓汤宝吧~~
主料
鸡肉0.5只
辅料
土豆3个植物油1大勺浓汤宝32克
老姜3片大蒜2瓣料酒1小勺
郫县豆瓣酱1勺0.5小勺

土豆烧鸡块的做法,共10个步骤

土豆烧鸡块的做法图解1

1/10. 备好食材:土豆去皮洗净,浸泡在清水里;鸡肉斩块洗净;老姜切片,大蒜去掉蒜衣;备好浓汤宝;

土豆烧鸡块的做法图解2

2/10. 煮锅加水,放入姜片,鸡肉,适量料酒煮开;

土豆烧鸡块的做法图解3

3/10. 将焯水后的鸡肉冲洗干净,沥干水分;土豆切滚刀块,烹饪前捞出,稍稍控干水分;

土豆烧鸡块的做法图解4

4/10. 炒锅烧热,倒入适量植物油;

土豆烧鸡块的做法图解5

5/10. 油锅烧热后,放入鸡肉煸炒至表皮微黄;

土豆烧鸡块的做法图解6

6/10. 把鸡肉往锅的一边推,用余油煸香姜片,蒜瓣后,放入豆瓣酱炒香;再同鸡肉混合翻炒;

土豆烧鸡块的做法图解7

7/10. 放入土豆,继续翻炒;

土豆烧鸡块的做法图解8

8/10. 倒入适量清水,放入浓汤宝大火烧开;

土豆烧鸡块的做法图解9

9/10. 汤汁烧开后,调中小火,将汤汁收到自己喜欢的程度即可关火;

土豆烧鸡块的做法图解10

10/10. 关火前,调入少量盐,翻炒均匀;装盘出锅撒葱花。

小窍门

1、浓汤宝、郫县豆瓣酱都有咸味,最好调入盐时最好尝尝咸淡;
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营养信息

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  • 土豆烧鸡块热量539 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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