主料 | ||
虾肉150克 | 猪肉50克 | 冬瓜400克 |
胡萝卜100克 | 秋葵100克 | 鸡高汤2碗 |
辅料 | ||
胡椒粉适量 | 盐适量 | 黄酒适量 |
1/10. 鲜虾去皮去头,挑出虾线,今天买的虾很大,好处理
2/10. 先用刀拍一下
3/10. 再用刀背把虾仁剁成泥。注意要用刀背,不要用刀刃,这样剁好的虾肉更容易起胶
4/10. 剁好的虾肉
5/10. 用五花肉剁碎和虾仁一起做丸子,这样做出的肉丸不会柴
6/10. 放入胡椒粉、盐和黄酒
7/10. 顺一个方向充分搅打到上劲儿,
8/10. 砂锅中放入高汤,把冬瓜丁和胡萝卜丁放入,加盐和胡椒粉,大火煮开后小火炖20分钟,把菜炖到软烂
9/10. 把虾仁用勺子挖到锅中,小火慢慢浸5分钟左右
10/10. 待肉丸浸熟,放入秋葵即可出锅