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田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭

眉眉的健康厨房

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主料
排骨300克蒸肉粉适量胡萝卜2根
玉米1棵荸荠5个特百惠压力锅适量
辅料
适量1小块料酒适量

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭的做法,共10个步骤

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭的做法图解1

1/10. 胡萝卜切块,荸荠去皮,玉米切小段,排骨3小块,姜切片,一起放入特百惠压力锅,加入适量水和盐、料酒

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭的做法图解2

2/10. 压力锅里放上蒸架,上面放入洗净的大米和适量纳美净化水

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭的做法图解3

3/10. 排骨洗净,裏上一层蒸肉粉,摆入蒸盘中,叠在蒸米饭的大碗上

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭的做法图解4

4/10. 盖上压力锅盖,中火煮至压力显示器上升两格线,调小火,焖煮10分钟,即可熄火

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭的做法图解5

5/10. 待压力显示器完全下降,即可打开锅盖

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭的做法图解6

6/10. 准备一些香葱撒在粉蒸排骨上,出锅啦!

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭的做法图解7

7/10. 粉蒸排骨

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭的做法图解8

8/10. 田园蔬菜汤

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭的做法图解9

9/10. 米饭

田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭的做法图解10

10/10. 两菜一饭做好了,有饭有菜,有肉有汤,营养全面,超级简单!

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营养信息

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  • 田园蔬菜汤+粉蒸排骨+米饭热量1226 千卡
  • 脂肪21.8 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物47.7 克
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