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浇汁儿菜

浇汁儿菜

泽瑞妈妈77

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口感脆嫩,健脾开胃的凉拌小菜!
主料
?儿菜200克儿菜200克
辅料
剁椒1茶匙蚝油1茶匙生抽1茶匙
食用油1茶匙适量白糖少许大蒜3瓣
大葱适量

浇汁儿菜的做法,共11个步骤

浇汁儿菜的做法图解1

1/11. 食材

浇汁儿菜的做法图解2

2/11. 儿菜去根部老皮切开

浇汁儿菜的做法图解3

3/11. 葱蒜切末

浇汁儿菜的做法图解4

4/11. 切好的儿菜放入沸水中煮两分钟

浇汁儿菜的做法图解5

5/11. 焯过水的儿菜放入凉水中过凉保持脆嫩

浇汁儿菜的做法图解6

6/11. 捞出控干水份

浇汁儿菜的做法图解7

7/11. 锅中放入1茶匙食用油。放入葱末、蒜末、剁椒爆香

浇汁儿菜的做法图解8

8/11. 爆香葱蒜剁椒后,依次加入一茶匙生抽、一茶匙蚝油、少许白糖

浇汁儿菜的做法图解9

9/11. 加入少许清水炒匀至汁浓关火

浇汁儿菜的做法图解10

10/11. 炒好的料汁直接浇在儿菜上即可。

浇汁儿菜的做法图解11

11/11. 成品!

小窍门

儿菜焯水时加入少许食盐和一茶匙食用油能保持儿菜翠绿
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营养信息

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  • 浇汁儿菜热量24 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质1.53 克
  • 碳水化合物1.92 克
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