大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
脆皮茄汁豆腐

脆皮茄汁豆腐

心语梦境

心语梦境

11966人浏览
分享到:
收藏(566)
豆腐含有丰富的高蛋白,低脂肪,有降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
主料
鸡蛋1个嫩豆腐1块
辅料
番茄酱2茶匙面包糠4~5大茶匙白糖1茶匙
淀粉1茶匙半小勺面粉2茶匙
食用油适量

脆皮茄汁豆腐的做法,共10个步骤

脆皮茄汁豆腐的做法图解1

1/10. 准备好食材

脆皮茄汁豆腐的做法图解2

2/10. 把豆腐用开水烫一下,切成1公分左右厚的薄片

脆皮茄汁豆腐的做法图解3

3/10. 1茶匙淀粉和2茶匙的面粉混合均匀,鸡蛋打散,面包糠4~5大茶匙备用

脆皮茄汁豆腐的做法图解4

4/10. 先把切好的豆腐均匀的裹上面粉

脆皮茄汁豆腐的做法图解5

5/10. 再裹上鸡蛋液,两面全部都要裹上

脆皮茄汁豆腐的做法图解6

6/10. 最后均匀的蘸上面包糠,用手稍稍压实,全部做好备用

脆皮茄汁豆腐的做法图解7

7/10. 不粘锅倒入适量油加热至六、七成热时放入豆腐,中小火慢煎

脆皮茄汁豆腐的做法图解8

8/10. 煎至两面金黄色捞出,摆盘

脆皮茄汁豆腐的做法图解9

9/10. 锅里留底油,加入番茄酱2大茶匙,香醋1茶匙,盐半小勺,糖1茶匙调拌均匀,变粘稠后关火,浇在豆腐上即可

脆皮茄汁豆腐的做法图解10

10/10. 酸酸甜甜,特别的香、真心好吃...

小窍门

豆腐不能太嫩,也不能太老,太嫩容易碎,太老口感没那么好
小火慢煎,炸至两面金黄才好吃,皮更脆
口味也可以根据自己的喜好添加
点赞(9980)
分享到:
收藏(566)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

茄汁豆腐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11966人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 脆皮茄汁豆腐热量340 千卡
  • 脂肪15.31 克
  • 蛋白质18.26 克
  • 碳水化合物4.62 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看