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木瓜酸奶饮

木瓜酸奶饮

零零落落2011

零零落落2011

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要说女生爱什么水果,那当然是非木瓜莫属啦~~~~
木瓜具有美白、丰胸、润肤等美容功效,还能解暑,生津止渴,常吃木瓜还可以达到防癌的功效~~所以不管是女同志还是男同志,木瓜吃起来吧,木瓜酸奶喝起来吧~~~
当然,如果你时间比较充裕,也可以用鲜木瓜炖汤喝,味道也是不错的~~
主料
木瓜半只
辅料
酸奶400毫升

木瓜酸奶饮的做法,共9个步骤

木瓜酸奶饮的做法图解1

1/9. 木瓜对半剖开,去皮去瓤去籽洗净;

木瓜酸奶饮的做法图解2

2/9. 将木瓜切成小丁,越小越好,越不伤机器;

木瓜酸奶饮的做法图解3

3/9. 将木瓜丁放入料理杯里;

木瓜酸奶饮的做法图解4

4/9. 倒入适量酸奶;

木瓜酸奶饮的做法图解5

5/9. 将连接料理杯、料理机的部件拧在料理杯上;

木瓜酸奶饮的做法图解6

6/9. 然后将料理杯安装在料理机上;

木瓜酸奶饮的做法图解7

7/9. 料理机通电,按住“启动”按钮30秒;

木瓜酸奶饮的做法图解8

8/9. 观察酸奶昔是否细腻,如果达到满意的程度了,关闭电源;

木瓜酸奶饮的做法图解9

9/9. 倒出制作好的木瓜酸奶昔即可饮用。

小窍门

1、水果尽量选比较成熟的,口感更好;
2、水果切丁,可以保护机器不会过度损坏;
3、此款料理机工作时间切勿超过1分钟,以免电机损坏;
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营养信息

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  • 木瓜酸奶饮热量124 千卡
  • 脂肪0.26 克
  • 蛋白质0.47 克
  • 碳水化合物10.82 克
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