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广式腊肉焖莲藕

广式腊肉焖莲藕

小梅

小梅

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在我们家里,每逢节日,都必须做的一道菜,广式腊肉焖莲藕,也是我最喜欢吃的一道菜。
主料
莲藕3斤广式腊肉半斤左右
辅料
适量少许调和油适量

广式腊肉焖莲藕的做法,共10个步骤

广式腊肉焖莲藕的做法图解1

1/10. 食材准备莲藕,广式腊肉。

广式腊肉焖莲藕的做法图解2

2/10. 莲藕洗净削皮,切成块,也可以根据自己的喜好,切大块一点。

广式腊肉焖莲藕的做法图解3

3/10. 腊肉要多洗几遍,洗干净后切长一厘米宽的,块状。

广式腊肉焖莲藕的做法图解4

4/10. 将莲藕和腊肉洗净后备用。

5/10. 锅内倒入适量油,将腊肉倒入锅内翻炒一分钟左右。

广式腊肉焖莲藕的做法图解6

6/10. 腊肉炒至半透明后,将莲藕,倒入锅内一起翻炒。

7/10. 加入少许盐翻炒( 因为腊肉里面已经有盐了,所以,不要加太多 ),再加入一碗水,焖一会儿

广式腊肉焖莲藕的做法图解8

8/10. 将锅内的莲藕,倒入高压锅里面焖烧

9/10. 在高压锅内倒入白开水。水量与莲藕平行。盖上高压锅锅盖,焖压这半小时左右。

广式腊肉焖莲藕的做法图解10

10/10. 将焖好的莲藕盛盘

小窍门

腊肉一定要清洗干净。如果腊肉很咸的话,加盐这一部分可以免了
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营养信息

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  • 广式腊肉焖莲藕热量253 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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