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番茄炒西葫芦

番茄炒西葫芦

花开成海

花开成海

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素菜清淡可口,原滋原味。
主料
番茄适量西葫芦适量鸡蛋适量
辅料
适量适量白胡椒适量

番茄炒西葫芦的做法,共8个步骤

番茄炒西葫芦的做法图解1

1/8. 鸡蛋打散,西葫芦切片,番茄切小块。

番茄炒西葫芦的做法图解2

2/8. 炒锅放油,大火烧开放入鸡蛋。

番茄炒西葫芦的做法图解3

3/8. 滑蛋,这一步很关键,鸡蛋不要炒全熟,七分熟立即盛出。

番茄炒西葫芦的做法图解4

4/8. 炒锅放适量炒菜油,不用太多,西葫芦和番茄会出汁的。

番茄炒西葫芦的做法图解5

5/8. 7分热油倒入西葫芦炒至微软。

番茄炒西葫芦的做法图解6

6/8. 西葫芦炒软后倒入番茄继续翻炒。

番茄炒西葫芦的做法图解7

7/8. 出汁后倒入备好的鸡蛋翻炒片刻。

番茄炒西葫芦的做法图解8

8/8. 出锅前倒入醋,盐,白胡椒调味即可。

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营养信息

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  • 番茄炒西葫芦热量190 千卡
  • 脂肪9.89 克
  • 蛋白质14.67 克
  • 碳水化合物8.07 克
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