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老坛酸菜黄花鱼

老坛酸菜黄花鱼

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主料
黄花鱼1个酸菜1颗
辅料
2克味精1克鸡精1克
胡椒粉1克白糖2克

老坛酸菜黄花鱼的做法,共5个步骤

老坛酸菜黄花鱼的做法图解1

1/5. 黄花鱼抛去腹中杂物,鱼鳃,黑膜,鱼鳞(可用一小块白萝卜逆鱼鳞来刮,还可起到去鱼腥作用),处理干净。在鱼背划一刀,倒入料酒,少许盐,姜丝,腌制半小时。

老坛酸菜黄花鱼的做法图解2

2/5. 准备配料,姜丝,蒜末,红椒,酸菜切丝。

老坛酸菜黄花鱼的做法图解3

3/5. 热锅冷油,油温7成热时,放入蒜末,干红椒炒出香味,再放入姜丝,酸菜,料酒,进行翻炒。

老坛酸菜黄花鱼的做法图解4

4/5. 加入开水,盐,味精,鸡精,胡椒粉。

老坛酸菜黄花鱼的做法图解5

5/5. 把鱼放入盘中,浇上酸菜汁,上蒸锅蒸5分钟。(或将鱼加入炒酸菜的锅中来炖)

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营养信息

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  • 老坛酸菜黄花鱼热量560 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物2.5 克
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