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开洋鸡蛋干炒芹菜

开洋鸡蛋干炒芹菜

花鱼儿04

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芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、矿物质等,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。将鸡蛋干,搁点开洋搭配上芹菜一同炒,味道很好。。。
主料
鸡蛋干120克芹菜220克开洋25克
辅料
适量味精适量

开洋鸡蛋干炒芹菜的做法,共7个步骤

开洋鸡蛋干炒芹菜的做法图解1

1/7. 食材:鸡蛋干、芹菜(已摘去老叶去根清洗切开)、开洋(已泡)

开洋鸡蛋干炒芹菜的做法图解2

2/7. 将鸡蛋干拆开包装,放在案板上切开,待用。

开洋鸡蛋干炒芹菜的做法图解3

3/7. 烧锅倒油烧热,下入泡好的开洋翻炒一下。

开洋鸡蛋干炒芹菜的做法图解4

4/7. 接着,合入切好的芹菜和鸡蛋干翻炒翻炒。

开洋鸡蛋干炒芹菜的做法图解5

5/7. 然后,加适量的盐。

开洋鸡蛋干炒芹菜的做法图解6

6/7. 加适量的味精。

开洋鸡蛋干炒芹菜的做法图解7

7/7. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 开洋鸡蛋干炒芹菜热量757 千卡
  • 脂肪41.05 克
  • 蛋白质48.15 克
  • 碳水化合物8.85 克
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