非常喜欢菠萝,又怕上火的小伙伴们,福利来了,加点雪梨非常赞哦!
| 主料 | ||
| 菠萝半个 | 雪梨1个 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜少许 | 纯水200毫升 | |
菠萝雪梨汁的做法，共4个步骤
1/4. 把菠萝切片,梨切块备用
2/4. 然后把水果放进两用便携里,可以加酸奶或纯水,喜欢喝甜的可以加白糖
3/4. 放上榨汁机,打10秒
4/4. 酸酸甜甜的果汁就完成了,想喝糖点的人可以加点蜂蜜
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营养信息
详细信息>>- 菠萝雪梨汁热量383 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.44 克
- 碳水化合物33.32 克
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吃菠萝100克，热量50千卡
相当于粉刷17分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于儿童足球10分钟消耗的热量...
吃梨汁100克，热量51千卡
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