| 主料 | ||
| 紫菜适量 | 虾米适量 | |
| 辅料 | ||
| 黑胡椒粉少量 | 醋少量 | 小葱一根 |
| 盐1勺半 | 味精半勺 | 鸡精1勺 |
紫菜汤的做法，共2个步骤
1/2. 拿个大碗把紫菜 虾米 小葱 盐 味精 鸡精 黑胡椒粉 醋 都放入碗中
2/2. 锅里烧开水 倒入碗中即可 超简单
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| 主料 | ||
| 紫菜适量 | 虾米适量 | |
| 辅料 | ||
| 黑胡椒粉少量 | 醋少量 | 小葱一根 |
| 盐1勺半 | 味精半勺 | 鸡精1勺 |
1/2. 拿个大碗把紫菜 虾米 小葱 盐 味精 鸡精 黑胡椒粉 醋 都放入碗中
2/2. 锅里烧开水 倒入碗中即可 超简单
吃虾米100克，热量198千卡
相当于高抬腿25分钟消耗的热量...
吃紫菜汤100克，热量21千卡
相当于哑铃7分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于肚皮舞8分钟消耗的热量...
牛奶炖蛋
烧鸡翅
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葱烧海参
清蒸鲈鱼
莲藕排骨汤
冬瓜汤
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水煮肉片
醋溜白菜
茶叶蛋
干煸豆角