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小葱蚝油焖雷笋

小葱蚝油焖雷笋

忧伤草

忧伤草

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春天正是吃鲜笋的时候,今天做的这道菜葱香笋鲜,很好吃的。
主料
雷笋500克
辅料
小葱60克老抽半汤匙生抽1汤匙
白糖2克蚝油1汤匙3克
玉米油适量

小葱蚝油焖雷笋的做法,共7个步骤

小葱蚝油焖雷笋的做法图解1

1/7. 原料图

小葱蚝油焖雷笋的做法图解2

2/7. 锅中倒水放盐烧开,雷笋剥壳洗净对半切开放入锅里,水再次开后煮3分钟左右。

小葱蚝油焖雷笋的做法图解3

3/7. 焯过水的雷笋用洗水冲洗后切片。小根蒜切段。

小葱蚝油焖雷笋的做法图解4

4/7. 锅烧热,倒入适量玉米油烧至七、八成热时倒入笋片和小根蒜,大火翻炒。

小葱蚝油焖雷笋的做法图解5

5/7. 加入白糖翻炒,炒至笋本身的水份干了,有些微黄后,倒入老抽、生抽翻炒上色。

小葱蚝油焖雷笋的做法图解6

6/7. 上色后加入盐翻炒均匀,加一小碗开水,盖上锅盖焖烧,烧至水减少一半时,加入蚝油翻炒。

小葱蚝油焖雷笋的做法图解7

7/7. 等锅里水快要收干时就可以关火装盘了。

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营养信息

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  • 小葱蚝油焖雷笋热量95 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物3.6 克
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