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泰式烤猪颈肉

泰式烤猪颈肉

杭J9eqrQT

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为了我4月底要交的家宴作业,这个月的菜式全部以泰式的为主,今天的尝试是泰式猪颈肉。
优点:鲜嫩多汁,配上酱汁,我家小朋友吃了80%。
缺点:香茅柠檬叶在腌制的时候量不足, 成品出炉时味道太淡, 缺少泰国特色。
主料
猪颈肉250克鱼露适量(蘸料)香茅2根(腌料)
米椒适量(蘸料)青柠适量(蘸料)
辅料
白糖适量(蘸料)蚝油3茶匙(腌料)柠檬叶6片(腌料)
酱油3茶匙(腌料)

泰式烤猪颈肉的做法,共3个步骤

泰式烤猪颈肉的做法图解1

1/3. 猪颈肉洗干净,然后用厨房用纸把水吸干净。

泰式烤猪颈肉的做法图解2

2/3. 用刀叉叉到肉上面, 以便腌料入味(下厨房学的招),以上腌料全部混合到一起以后腌好。用保鲜盒或者密封的袋子装起放到冰箱入味最少2个小时, 个人建议是4个小时。

3/3. 忘记拍照了: 烤盘上垫上锡纸,肉刷上油(最好用橄榄油)。 烤箱先预热后180度烤10分钟, 翻面再烤10分钟,最后刷上蜂蜜再烤7-8分钟。 待冷后切片上桌就可以开吃啦。

小窍门

木有小窍门,每家烤箱脾性不同,烤过程汇总多注意观察肉的颜色。别烤焦啦!
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营养信息

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  • 泰式烤猪颈肉热量463 千卡
  • 脂肪8.65 克
  • 蛋白质27.86 克
  • 碳水化合物41.14 克
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