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元气豆浆

元气豆浆

小妞炖教授77

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让豆浆不在简单,营养丰富、口感细腻。一杯一份好心情??
主料
红豆适量花生适量黄豆适量
辅料
红枣两颗黑芝麻少许白砂糖少许

元气豆浆的做法,共10个步骤

元气豆浆的做法图解1

1/10. 首先,准备好红豆、黄豆、花生、黑芝麻、红枣

元气豆浆的做法图解2

2/10. 将红豆和黄豆事先用开水泡了三个小时,在将泡好的红豆、黄豆还有花生放入气压锅里煮二十五分钟。(用普通的锅煮熟也行)

元气豆浆的做法图解3

3/10. 将煮好的豆子和花生捞出

元气豆浆的做法图解4

4/10. 放一勺黑芝麻,可根据自己口味适当添加

元气豆浆的做法图解5

5/10. 再加入白砂糖搅拌均匀,甜度可根据自己的喜好适当添加。

元气豆浆的做法图解6

6/10. 将搅拌均匀的豆子放入豆浆机,喜欢喝浓稠的可以多放一点。

元气豆浆的做法图解7

7/10. 最后加入两颗红枣,不喜欢的也可以不加。

元气豆浆的做法图解8

8/10. 倒入300毫升的开水,就可以开始打豆浆了。

元气豆浆的做法图解9

9/10. 看着颜色就知道比外面卖的豆浆不知纯上多少倍??

元气豆浆的做法图解10

10/10. 营养美味的元气豆浆上桌了,搭配任何早点都没有问题。简单快捷,最关键的是营养健康,带着一份愉悦的心情出发啦??

小窍门

打豆浆的时间不用太久,三五分钟就可以。还有就是也可以在豆浆里加入核桃之类的坚果,味道也是一级棒的哦??
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营养信息

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  • 元气豆浆热量1911 千卡
  • 脂肪51.13 克
  • 蛋白质63.57 克
  • 碳水化合物147.4 克
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