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沙锅豆腐

沙锅豆腐

点心匣子

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主料
豆腐400克猪肉50克海米30克
冬菇30克油菜心50克
辅料
酱油5克料酒5克味精5克
3克10克10克
鸡汤250克

沙锅豆腐的做法,共3个步骤

1/3. 将豆腐切成长4厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的片。葱切段、姜切块用刀略拍。冬菇放开水中泡发后,去掉蒂。猪肉洗净切成长3厘米、宽2厘米、厚0.2厘米的片。油菜心洗净。

2/3. 沙锅上火加清水1000克,加入鸡汤、酱油、葱、姜、料酒、盐,开锅后将肉片放入,去掉浮沫

3/3. 再将海米、冬菇和豆腐放入,开锅后改用小火烧30分钟,将味精、油菜心放入,待菜心成熟即可

小窍门

注意:烧制豆腐需用小火,不可用旺火,以免原料的形状受影响。

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营养信息

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  • 沙锅豆腐热量651 千卡
  • 脂肪38.8 克
  • 蛋白质85.5 克
  • 碳水化合物72.6 克
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