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蒜蓉菜心

蒜蓉菜心

ホ灵ホ

ホ灵ホ

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主料
菜心2捆
辅料
大蒜适量花椒适量干辣椒少许
少许鸡精适量

蒜蓉菜心的做法,共2个步骤

1/2. 菜心洗净备用,不用切;蒜拍碎切末。

2/2. 热油,6成热时放入花椒、干辣椒,爆香撇出,蒜末与菜心一起下锅,爆炒;菜心全部软下来后即可放盐、鸡精出锅。

小窍门

该菜要清淡为主,盐不宜多。
菜心会出水,不过没关系,当所有菜叶都塌下来后,菜也就基本熟了,很好分辨。
好吃呐o(∩_∩)o!

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营养信息

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  • 蒜蓉菜心热量56 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质2.029999 克
  • 碳水化合物3.6 克
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