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三丝春卷

三丝春卷

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主料
面粉1千克700克鸡脯肉400克
通脊肉200克水冬菇100克冬笋400克
大葱100克猪肥肉100克
辅料
生姜50克精盐适量淡色酱油适量
味精少许胡椒面少许白糖适量
香油适量水淀粉适量猪油适量
鲜汤适量料酒适量花生油适量

三丝春卷的做法,共4个步骤

1/4. 将面粉加水和少许精盐(亦可加少许白矾)拌和,反复搋至发亮、起泡为止,摊成120张直径15厘米的圆皮。

2/4. 把鸡脯肉、通脊肉、水冬菇、冬笋、大葱、生姜、猪肥肉均切成细丝。将鸡肉丝用水淀粉拌匀浆好;冬菇丝、冬笋丝用开水煮透捞出,控干水分。

3/4. 将上浆的鸡肉丝下入温油锅内划散滑透,倒入漏勺控净油。锅内再加少许底油,先下入肥肉丝炒散,再下入通脊肉丝、冬菇丝、冬笋丝、葱丝、姜丝和滑好的鸡丝炒匀,烹入料酒,然后入淡色酱油、盐、白糖、胡椒面、鲜汤、味精调好味。待汤开,用水淀粉着腻,淋入香油出锅,冷却后即可成馅使用。

4/4. 把春卷皮平放在案板上,抹上馅包成长方形条,用水淀粉(或面糊)将收口粘住。然后下入热油内炸至呈金黄色,熟透捞出即可。

小窍门

酥、脆、香鲜。

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营养信息

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  • 三丝春卷热量1770 千卡
  • 脂肪68.02 克
  • 蛋白质23.16 克
  • 碳水化合物74.35 克
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