| 主料 | ||
| 乌梅汁45cc | 鲜奶油120cc | 香草粉1/3小匙 |
| 奶粉1小匙 | 碎冰块240克 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜30cc | ||
炎炎夏日好饮品-乌梅冰沙的做法，共2个步骤
1/2. 往粉碎机里倒进全部材料和蜂蜜，
2/2. 以高转速充分搅拌均匀；然后找个酷酷的玻璃杯即可。
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| 主料 | ||
| 乌梅汁45cc | 鲜奶油120cc | 香草粉1/3小匙 |
| 奶粉1小匙 | 碎冰块240克 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜30cc | ||
1/2. 往粉碎机里倒进全部材料和蜂蜜，
2/2. 以高转速充分搅拌均匀；然后找个酷酷的玻璃杯即可。
吃饮品100克，热量35千卡
相当于攀岩3分钟消耗的热量...
吃奶粉100克，热量484千卡
相当于打扫127分钟消耗的热量...
吃乌梅100克，热量219千卡
相当于游泳36分钟消耗的热量...
辣椒酱
麻辣香锅
珍珠圆子
水煮肉片
腊八粥
蛋包饭
炸香椿鱼
芝心虾球
糖醋鱼
东坡肉
蒜蓉油麦菜
红烧狮子头