| 主料 | ||
| 紫菜适量 | 胡萝卜适量 | 鸡蛋1个 |
| 面粉两小碗 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 蘑菇精少许 | 菜油适量 |
家常早餐-紫菜胡萝卜蛋饼的做法，共2个步骤
1/2. 胡萝卜切丝，紫菜用热水烫开；将紫菜、胡萝卜丝和面粉放在调理盆中，加上盐、蘑菇精和鸡蛋，添水搅拌成糊状；
2/2. 平锅放油，将面糊倒入，小火慢煎，两面翻烙，直到面饼呈金黄色至熟，关火，将饼切成小块儿，即可食用。
小窍门
还可以调一些适合自己口味的酱汁，用蛋饼蘸着吃味道也很好。
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营养信息
详细信息>>- 家常早餐-紫菜胡萝卜蛋饼热量1138 千卡
- 脂肪11.49 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物77.13 克
相关知识
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吃紫菜100克，热量35千卡
相当于缝衣服23分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于椭圆运动机4分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于脱衣服183分钟消耗的热量...
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