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川式凉拌豇豆

川式凉拌豇豆

佳铮团长

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主料
豇豆适量
辅料
精盐少量食醋适量麻油少许
味精少许辣椒油少许酱油少许
白糖适量

川式凉拌豇豆的做法,共3个步骤

1/3. 将豇豆去根洗净,切成寸段。将姜洗净,剁成姜末备用.

2/3. 坐锅点火,加入适量清水烧沸。倒入豇豆,盖锅煮5~8分钟,用漏勺捞出沥干。

3/3. 将豇豆倒入盘中,加上姜末,再加入酱油、食醋、白糖、精盐、味精、麻油、辣椒油适量,拌匀即可食用。

小窍门

低脂富含纤维素,有利于降血脂、血压。

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营养信息

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  • 川式凉拌豇豆热量92 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物65.6 克
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