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土豆炖豆角

土豆炖豆角

谛谛

谛谛

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主料
豆角700克土豆两个(中等大小)五花肉500克
辅料
适量适量少许
鸡精少许酱油适量

土豆炖豆角的做法,共5个步骤

1/5. 豆角洗净择好,折成段;土豆洗净去皮切块;五花肉洗净切块;葱切段,姜切块;

2/5. 锅里放油,烧热(不能等到冒烟),放葱姜炝锅,放肉炒香;

3/5. 放豆角翻炒(最好多炒一会,豆角的皮有变化即可),倒酱油(适量);

4/5. 加土豆继续翻炒,加鸡精,等到豆角、土豆都沾过油,颜色明亮后加盐,稍微翻炒下加水,即将没过菜即可;

5/5. 中火炖到土豆豆角软烂即可出锅!~

小窍门

1.油放多少要掌握好,大概能让豆角沾满就行
2.炖的时候适当翻一翻,否则受热不均匀

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营养信息

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  • 土豆炖豆角热量2869 千卡
  • 脂肪52.73 克
  • 蛋白质12.07 克
  • 碳水化合物8.35 克
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