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香拌穿心莲

香拌穿心莲

绿色天使39

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前几天去市场,看见穿心莲新鲜的很新鲜,买了点,可能很多的人没有吃过,穿心莲是一味中药,秋季的叶子晒干就是药用,嫩叶时候可以凉拌或者做汤。今天我做的是香拌穿心莲,这个小菜可是我的最爱,口感还真不错呢!

穿心莲的功效:

清热解毒,凉血,消肿。

常用于感冒发热,咽喉肿痛,口舌生疮,顿咳劳嗽,泄泻痢疾,热淋涩痛,痈肿疮疡,毒蛇咬伤。
主料
穿心莲300克生抽适量适量
白糖适量香辣油适量鸡精适量

香拌穿心莲的做法,共6个步骤

香拌穿心莲的做法图解1

1/6. 买来的穿心莲样子。

香拌穿心莲的做法图解2

2/6. 去掉老梗和老叶清洗干净。

香拌穿心莲的做法图解3

3/6. 焯过水的穿心莲用凉水过凉。

香拌穿心莲的做法图解4

4/6. 然后攥干多余的水分。

香拌穿心莲的做法图解5

5/6. 加入香辣油、生抽、醋、糖、鸡精。

香拌穿心莲的做法图解6

6/6. 加好料的穿心莲搅拌均匀即可。

小窍门

1、穿心莲吃的是嫩芽,请摘去老梗。
2、300克摘去老叶和梗实际食用的也不多了。
3、由于放了香辣油和糖和醋,就没有了穿心莲的苦味。
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