| 主料 | ||
| 金线鱼500克 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐（最好用海盐，即粗盐）10克 | |
盐煎金线鱼的做法，共3个步骤
1/3. 金线鱼收拾干净后，抹上盐，放冰箱冷藏腌制4小时，备用
2/3. 锅里加入适量油，烧至5分热后放入腌制好的金线鱼，煎至一面金黄
3/3. 翻面，继续煎至金黄即可。
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| 主料 | ||
| 金线鱼500克 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐（最好用海盐，即粗盐）10克 | |
1/3. 金线鱼收拾干净后，抹上盐，放冰箱冷藏腌制4小时，备用
2/3. 锅里加入适量油，烧至5分热后放入腌制好的金线鱼，煎至一面金黄
3/3. 翻面，继续煎至金黄即可。
吃金线鱼100克，热量101千卡
相当于弹吉他50分钟消耗的热量...
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