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春季女人美容首选水果餐-茶香酸奶草莓羹

春季女人美容首选水果餐-茶香酸奶草莓羹

英子82

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主料
新鲜草莓数个蒙牛原味酸奶两盒
辅料
绿茶粉少许

春季女人美容首选水果餐-茶香酸奶草莓羹的做法,共2个步骤

1/2. 草莓清水冲洗,后用淡盐水浸泡5分钟,捞出去蒂沥水切细粒

2/2. 倒出酸奶,加少许绿茶粉搅拌均匀,直至绿茶粉溶解于酸奶中,再加入草莓粒就可以开吃了

小窍门

1.草莓表面粗糙难于清洗干净,建议用清水不断清洗.然后用淡盐水浸泡5分钟 (注意,清洗干净后再去蒂,以防残留农药会随水进入草莓内部)
2.加了绿茶粉,口感真的很棒。清香,酸甜,回味无穷。绿茶粉随个人口味加量,喜欢淡的就少放。

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营养信息

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  • 春季女人美容首选水果餐-茶香酸奶草莓羹热量68 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物11.3 克
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