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韭菜与虾仁有个约会

韭菜与虾仁有个约会

异族极限10

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主料
韭菜适量虾仁适量鸡蛋适量
辅料
地瓜粉适量鱼露适量甜杏仁油适量
适量

韭菜与虾仁有个约会的做法,共1个步骤

韭菜与虾仁有个约会的做法图解1

1/1. 韭菜洗净切段,虾仁改刀。
2、地瓜粉适量、鸡蛋大散。
3、将韭菜、虾仁、鸡蛋、地瓜粉、地瓜粉和水在盆里搅均匀。
4、在热炒锅里注入杏仁油,油温在80度左右时,倒入盆里搅拌好的材料,并快速将它摊平。
5、韭菜易熟,稍微变色后加入蛋汁,见两面金黄即可出锅.上桌吃时蘸鱼露。

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营养信息

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  • 韭菜与虾仁有个约会热量243 千卡
  • 脂肪11.02 克
  • 蛋白质25.049999 克
  • 碳水化合物4.27 克
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