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菊花贵妃虾

菊花贵妃虾

薰衣草57

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主料
对虾4只食用*花1朵
辅料
红酒30克番茄沙司30克适量
食油30克适量适量
白糖适量

菊花贵妃虾的做法,共4个步骤

菊花贵妃虾的做法图解1

1/4. 野生对虾剪去虾枪、虾须,开背去虾线,洗净控水备用;菊花用淡盐水浸泡5分钟洗净控水备用;

菊花贵妃虾的做法图解2

2/4. 净炒锅坐火烧热倒油烧至8成热,加入大虾爆一下变色出锅备用;

菊花贵妃虾的做法图解3

3/4. 锅中留底油烧至8成热,用葱、姜爆锅,加入红酒、番茄沙司炒至均匀,加入油爆过的大虾,加盖焖3分钟,加盐、糖收汁出锅装盘;

菊花贵妃虾的做法图解4

4/4. 将菊花摆入盘中,并从外围摘下花瓣随便撒入盘中即可,菊花与大虾同食,夏季清凉解暑明目。

小窍门

大虾烹饪的时间不宜过长,否则容易肉老而口感僵硬。此菜不宜冬季食用,偏寒凉。人工养殖的虾也一样,小点也无妨。

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营养信息

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  • 菊花贵妃虾热量335 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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