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白扁豆红汁猪皮

白扁豆红汁猪皮

暖暖00000070

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主料
猪皮680克泡发好的白扁豆140克
辅料
5克4克大蒜3粒
5克清水及湿淀粉适量橄榄油10毫升
蒜蓉辣酱30毫升

白扁豆红汁猪皮的做法,共9个步骤

1/9. 白扁豆洗净后用清水泡发

2/9. 砂锅中放入清水、白扁豆、3g姜、3粒蒜、2g盐将豆煮熟

3/9. 葱根切成丝后,放入清水中浸泡

4/9. 猪皮是在双汇买的,已经处理得比较干净,回家后洗洗就可以放入锅中焯水

5/9. 焯好的猪皮取出,不烫手时就可以剔除皮下脂肪层了

6/9. 剔好的猪皮切成等宽的小条

7/9. 炒锅烧热,倒入橄榄油、蒜蓉辣椒滑炒出香味后,倒入清水煮开

8/9. 放入猪皮段烧至入味,汤汁收到一半时,加盐调味,浇入湿淀粉收汁

9/9. 白扁豆先盛入盘中,再将红汁猪皮盛入,葱丝放在红汁猪皮上,用香菜点缀即可。

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营养信息

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  • 白扁豆红汁猪皮热量2618 千卡
  • 脂肪28.1 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物0 克
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