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牛蒡排骨煲

牛蒡排骨煲

阿雅雅

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主料
排骨适量牛蒡适量
辅料
适量胡萝卜适量

牛蒡排骨煲的做法,共4个步骤

1/4. 没分割前的牛蒡象有魔术弹长短,打皮后在盐水里浸泡一下

2/4. 排骨飞水,冲洗干净

3/4. 牛蒡、胡萝卜切段加水加一小块姜,加到排骨里大火煮滚后保持10分钟,改小火煲1个半小时

4/4. 吃的时候加适量盐,这汤非常好喝,牛蒡类似玉米心的甜味完全释放在汤里

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营养信息

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  • 牛蒡排骨煲热量1384 千卡
  • 脂肪20.57 克
  • 蛋白质20.42 克
  • 碳水化合物19.07 克
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