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牛蒡排骨煲

牛蒡排骨煲

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主料
排骨500克牛蒡500克胡萝卜300克
辅料
适量适量

牛蒡排骨煲的做法,共6个步骤

牛蒡排骨煲的做法图解1

1/6. 准备原料:排骨、牛蒡、胡萝卜、姜

牛蒡排骨煲的做法图解2

2/6. 没分割前的牛蒡象有魔术弹长短,打皮后在盐水里浸泡一下

牛蒡排骨煲的做法图解3

3/6. 排骨飞水

牛蒡排骨煲的做法图解4

4/6. 冲洗干净

牛蒡排骨煲的做法图解5

5/6. 牛蒡、胡萝卜切段加水加一小块姜,加到排骨里大火煮滚后保持10分钟,改小火煲1个半小时

牛蒡排骨煲的做法图解6

6/6. 吃的时候加适量盐

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营养信息

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  • 牛蒡排骨煲热量1791 千卡
  • 脂肪20.77 克
  • 蛋白质21.42 克
  • 碳水化合物27.87 克
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