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酸菜鸡丝豆花

酸菜鸡丝豆花

阿雅雅

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主料
豆腐500g左右适量鸡一小块250g适量竹笙几根适量
香菇少量适量青红泡椒各适量适量酸菜适量
其他:适量适量适量
花椒适量米酒适量适量
辅料
大蒜适量

酸菜鸡丝豆花的做法,共7个步骤

1/7. 1)先把鸡用葱头,姜片,花椒,一点米酒,少许盐炖上。盐味刚刚够就好。鸡凉水下锅,大火烧开后,别掉浮沫,然后转小火,煨个大半个小时就行了。

2/7. 2)鸡炖上大半个小时后,把鸡肉捞起来,肉撕成鸡丝。葱姜花椒等调料捞起来扔掉。

3/7. 3)再把鸡汤烧开,加竹苼煮开,然后加入鸡丝,煮开关火

4/7. 4)把豆腐放清水里煮好,放盐,也可以放点姜和葱一块煮提味。

5/7. 5)将煮好的豆腐(不用切细)放入容器中,然后加入做好的滚烫的竹苼鸡丝汤。盖上盖闷一会,让豆腐入味。

6/7. 6)烧炒锅,放少许油,爆炒准备好的酸菜,泡椒,香菇粒。炒的时候,我先加的姜蒜和香菇,然后加入泡椒和酸菜。可以加点鸡汤进去一块炒。

7/7. 7)将炒好的酸菜配料浇在鸡汤豆腐里。洒上葱花即成。

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营养信息

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  • 酸菜鸡丝豆花热量213 千卡
  • 脂肪9.9 克
  • 蛋白质14.8 克
  • 碳水化合物115.5 克
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