主料 | ||
羊腿肉800克适量 | 土豆70克适量 | 胡萝卜20克适量 |
料酒10克适量 | 酱油35克适量 | 味精2克适量 |
冰糖10克适量 | 葱段35克适量 | 姜片10克适量 |
蒜片2克适量 | 八角5克适量 | 桂皮7克适量 |
花生油500克(实耗60克)适量 | 精盐糖色各适量适量 |
1/3. 1)将羊肉洗净切成大块,在肉光面切交叉十字刀纹。胡萝卜,土豆削皮洗净切成块。
2/3. 2)将羊肉、土豆、红萝卜放入热油锅内炸至金黄色捞出控油。
3/3. 3)将羊肉放入大沙锅内加开水,料酒,酱油、盐、冰糖烧开,撇去浮沫,放入葱段、姜片、八角、桂皮、糖色,用小火炖至肉烂,再放入炸好的胡萝卜、土豆块煨透,加入味精即成。