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花生酱藕粉配饼干

花生酱藕粉配饼干

田舍米娜

田舍米娜

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不管在怎么减肥的朋友都要吃早餐,每天都很乏味的早餐改变一点点小方法,就可以调节出不同的美味,心情也会随之有变化!~
主料
饼干2片藕粉一袋花生酱一勺
辅料
冷水半碗沸水半碗

花生酱藕粉配饼干的做法,共12个步骤

花生酱藕粉配饼干的做法图解1

1/12. 超市买的洪湖的藕粉。

花生酱藕粉配饼干的做法图解2

2/12. 取一袋倒入碗里,少许约小半碗用凉水冲调藕粉,搅拌均匀即可。

花生酱藕粉配饼干的做法图解3

3/12. 用沸水冲调后粉颜色有白色变成透明,开始搅拌。

花生酱藕粉配饼干的做法图解4

4/12. 搅拌均匀到没有白色为止。

花生酱藕粉配饼干的做法图解5

5/12. 咸味花生酱,不含糖。

花生酱藕粉配饼干的做法图解6

6/12. 呵呵,里面相当细腻,不过粗颗粒的味道比这个香,但有糖,所以没有买。

花生酱藕粉配饼干的做法图解7

7/12. 一大勺,呵呵。

花生酱藕粉配饼干的做法图解8

8/12. 放入藕粉中开始搅拌。

花生酱藕粉配饼干的做法图解9

9/12. 开始的样子。

花生酱藕粉配饼干的做法图解10

10/12. 继续搅拌中。

花生酱藕粉配饼干的做法图解11

11/12. 充分搅拌好了,很粘,有些朋友不喜欢那么粘就可以加多些水。

花生酱藕粉配饼干的做法图解12

12/12. 好咯,喜欢吃甜食的朋友可以加入山楂片和葡萄干。

小窍门

很多大街上都有这样很传统的小吃,不过里面会添加很多白糖或者干果,喜欢的朋友可以都放些~!
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营养信息

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  • 花生酱藕粉配饼干热量1265 千卡
  • 脂肪65.8 克
  • 蛋白质16.1 克
  • 碳水化合物190 克
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