压缩饼干怎么吃

压缩饼干用膨化粉制成。压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。下面来讲一下压缩饼干怎么吃：

可以干吃，但最好是和一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。 可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。

可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以。

可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择。

压缩饼干吃完喝水后会在胃里膨胀，所以别吃太多了，吃压缩饼干时需要注意控制进食量，一次不宜过多，吃多了容易上火。