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炒苦菜苔

炒苦菜苔

纳兰锦儿

纳兰锦儿

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介绍一下苦菜薹吧!其实有的人称这个是野白菜,其实不是的,我们老家有专门播这个的,是专门用来腌制咸菜的。如果吃新鲜的会苦,一般都将外面的皮拔掉,用开水烫过才吃,。我没吃过新鲜的,所以不知道。在这边菜市场一般都用白菜薹腌制咸菜,他们不知道其实苦菜薹更适合腌制了,很香,很下饭。今年我们家便腌了一点,后面邻居看我们家腌他们也腌了。具体做法,将新鲜的苦菜薹采集回家,不要开花的,开花的就老了,然后放入粗盐,用手揉,一直揉到菜薹出水,揉到颜色变得深绿色,一定要出水,要不然不好吃的,放进坛子里,连腌出的水一起倒进坛子里面,过上一星期左右,可以拿出来吃,放入蒜末爆炒就OK了。不吃也可以,放上几个月之后,苦菜薹变成黑灰色的时候,可以拿出来烧肉吃,烧鸡吃,很香的,最主要是特下饭。一定要变成黑灰色才适合烧肉的,不然之前太嫩的时候烧肉就不好吃了,一烧就软了就不好吃。烧肉的话,五花肉里面放少许盐,少许糖,少许老抽,烧到快熟的时候,苦菜薹切末,放进肉了一块烧,稍微烧一会便OK了。苦菜薹很吃油的,可以吸收肉里面的油脂。一般苦菜薹都是在春天采集,天热了就老了。还有啊,春天腌制的,可以留到冬天吃。
主料
苦菜苔适量
辅料
青椒适量蒜末适量白糖适量
鸡精适量

炒苦菜苔的做法,共5个步骤

炒苦菜苔的做法图解1

1/5. 准备好蒜末,和切好的辣椒段

炒苦菜苔的做法图解2

2/5. 苦菜薹洗干净,切末

炒苦菜苔的做法图解3

3/5. 锅中放油,少热,放入切好的辣椒段和蒜末,爆香

炒苦菜苔的做法图解4

4/5. 放入切好的苦菜薹,快炒,炒的过程中加入糖 鸡精调味,因为苦菜薹是腌制过的,所以不需要加盐了

炒苦菜苔的做法图解5

5/5. 炒好即可装盘,很下饭的。也很香。

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