这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。
我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。
里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。
如果有胃不好的亲们也可以试试。
我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。
里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。
如果有胃不好的亲们也可以试试。
| 主料 | ||
| 玉米片30克 | 花生米适量 | 黄豆适量 |
| 白芸豆适量 | 红小豆适量 | 红腰豆适量 |
| 辅料 | ||
| 燕麦片30克 | 核桃仁5个 | 黑芝麻适量 |
营养米糊的做法，共5个步骤
1/5. 准备好需要食材，除了麦片和玉米片其它所有食材洗净浸泡15分钟。
2/5. 豆浆机加入所需量的清水，倒入泡好的食材。
3/5. 倒入玉米片。
4/5. 燕麦片倒入。
5/5. 插入插销，按下按钮，选择八宝米糊功能，就行了。
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