| 主料 | ||
| 鸡骨架适量 | ||
| 辅料 | ||
| 孜然适量 | 辣椒粉适量 | 洋葱适量 |
孜然鸡骨架的做法，共3个步骤
1/3. 鸡骨架用水煮一下，切小块，沥干水分。
2/3. 锅内上热油，下洋葱，干辣椒炒香，下入切好鸡骨架翻炒。
3/3. 下入料酒，鸡粉，辣椒粉，孜然粉，花椒粉，孜然，糖，酱油，盐，大火炒至汁干即可。
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| 主料 | ||
| 鸡骨架适量 | ||
| 辅料 | ||
| 孜然适量 | 辣椒粉适量 | 洋葱适量 |
1/3. 鸡骨架用水煮一下，切小块，沥干水分。
2/3. 锅内上热油，下洋葱，干辣椒炒香，下入切好鸡骨架翻炒。
3/3. 下入料酒，鸡粉，辣椒粉，孜然粉，花椒粉，孜然，糖，酱油，盐，大火炒至汁干即可。
吃孜然100克，热量100千卡
相当于有氧运动22分钟消耗的热量...
吃鸡骨架100克，热量240千卡
相当于做饭96分钟消耗的热量...
吃鸡骨100克，热量240千卡
相当于挖煤40分钟消耗的热量...
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