| 主料 | ||
| 鸡0.5只适量 | 凤眼果1斤适量 | 酱油适量 |
| 白糖适量 | 盐适量 | |
萍婆焖鸡的做法，共3个步骤
1/3. 凤眼果事先煮熟，剥皮
2/3. 鸡洗干净切块，用酱油、糖、盐腌一下
3/3. 爆香辣椒，放鸡块下去炒。。。五成熟的时候，在放凤眼果下去焖。。。大约20分钟左右，就可以了。。。
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| 主料 | ||
| 鸡0.5只适量 | 凤眼果1斤适量 | 酱油适量 |
| 白糖适量 | 盐适量 | |
1/3. 凤眼果事先煮熟，剥皮
2/3. 鸡洗干净切块，用酱油、糖、盐腌一下
3/3. 爆香辣椒，放鸡块下去炒。。。五成熟的时候，在放凤眼果下去焖。。。大约20分钟左右，就可以了。。。
吃白糖100克，热量392千卡
相当于平底雪橇56分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于劈叉25分钟消耗的热量...
辣椒油
腊肉
花卷
莲藕排骨汤
辣椒酱
凉拌海带丝
牛肉酱
饭团
寿司
香椿鱼儿
萝卜汤
麻酱豆角