| 主料 | ||
| 蒌蒿适量 | 香干适量 | 火腿1块适量 |
| 蒜片适量 | 生抽1小匙适量 | 蚝油1小匙适量 |
火腿香干炒蒌蒿的做法，共3个步骤
1/3. 蒌蒿掐掉老根，洗净掐成寸段。
2/3. 蒜片爆锅，再下火腿炒香。
3/3. 然后下蒌蒿和香干炒，有火腿的菜一般不需放盐，视乎火腿的量而定，我今天放了一小勺生抽和一小勺蚝油。
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| 主料 | ||
| 蒌蒿适量 | 香干适量 | 火腿1块适量 |
| 蒜片适量 | 生抽1小匙适量 | 蚝油1小匙适量 |
1/3. 蒌蒿掐掉老根，洗净掐成寸段。
2/3. 蒜片爆锅，再下火腿炒香。
3/3. 然后下蒌蒿和香干炒，有火腿的菜一般不需放盐，视乎火腿的量而定，我今天放了一小勺生抽和一小勺蚝油。
吃火腿100克，热量104千卡
相当于摔跤17分钟消耗的热量...
吃香干100克，热量140千卡
相当于画画31分钟消耗的热量...
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