| 主料 | ||
| 云耳适量 | 肉适量 | 生粉适量 |
| 香油适量 | 鸭蛋2个适量 | 盐适量 |
| 红萝卜适量 | 葱适量 | |
肉末红萝卜云耳炒蛋的做法，共2个步骤
1/2. 云耳泡发洗净.红萝卜一条刷丝,肉末用酱油生粉香油拌匀放一会.鸭蛋两个放点盐打匀先煎好用锅铲切成几大块铺在碟底.
2/2. 油锅烧热炒肉末下红萝卜,下云耳炒匀加盐调味.可放点葱花.因为孩子是长身体的时候,很喜欢吃肉.所以很多时候我炒菜会放点肉末.光蛋是不能满足他的.
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营养信息
详细信息>>- 肉末红萝卜云耳炒蛋热量456 千卡
- 脂肪101.03 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物182.01 克
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