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文昌鸡

文昌鸡

西马栀子32

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我是正宗的北方人,习惯了重口味的食物,做粤菜真是赶鸭子上架。哈哈 重在参与。正好也学一些粤菜知识补上这一课。
海南四大名菜之一文昌鸡。文昌鸡最大的特点是做法简单,味道鲜美。提几下,一煮,一焖就能上桌。皮脆肉嫩 一戳即破 入口闻香而爽滑,再配上秘制小料不得不说是人间美味。在北京买不到文昌鸡就用三黄鸡来山寨吧。。。
主料
三黄鸡1只
辅料
适量大蒜适量适量
胡椒粉2克2克味精2克
食用油适量香叶2片料酒1大勺

文昌鸡的做法,共12个步骤

文昌鸡的做法图解1

1/12. 把三黄鸡去掉内脏洗净,用清水泡至1小时,泡出血末。

文昌鸡的做法图解2

2/12. 锅中加水放入葱姜蒜和料酒 香叶。

文昌鸡的做法图解3

3/12. 大火煮沸。

文昌鸡的做法图解4

4/12. 要整鸡下锅,沸水烫过鸡的全身。

文昌鸡的做法图解5

5/12. 然后提起来把鸡中的水流出,

文昌鸡的做法图解6

6/12. 再放入锅中烫汆,反复七八次。这是皮脆肉嫩的重要步骤。

文昌鸡的做法图解7

7/12. 转小火煮至10分钟。

文昌鸡的做法图解8

8/12. 关火焖至10分钟。

文昌鸡的做法图解9

9/12. 把葱姜蒜切碎加入 盐 胡椒粉 味精。

文昌鸡的做法图解10

10/12. 炒锅放油烧热。

文昌鸡的做法图解11

11/12. 把热油浇在葱姜蒜料上,爆出香味。

文昌鸡的做法图解12

12/12. 把煮焖好的鸡放入冷开水中过凉。斩段装盘即可。

小窍门

要想文昌鸡皮脆肉嫩有3个关键步骤。
1 七八次汆烫很重要,是为了给鸡定型。
2 煮10分钟,焖10分钟。
3 煮焖好的鸡过冷水,能使鸡更加皮脆肉嫩。
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营养信息

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  • 文昌鸡热量1225 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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