| 主料 | ||
| 双孢菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香油适量 | 精盐适量 | 火腿适量 |
| 胡萝卜适量 | ||
双孢菇的做法，共4个步骤
1/4. 先炒胡萝卜。
2/4. 再加火腿。
3/4. 最后加菇，不用添水，菇本身就会出汤汁。
4/4. 另需注意只加精盐炒，滴几滴香油出锅。
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| 主料 | ||
| 双孢菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香油适量 | 精盐适量 | 火腿适量 |
| 胡萝卜适量 | ||
1/4. 先炒胡萝卜。
2/4. 再加火腿。
3/4. 最后加菇，不用添水，菇本身就会出汤汁。
4/4. 另需注意只加精盐炒，滴几滴香油出锅。
吃双孢菇100克，热量20千卡
相当于固定脚踏车3分钟消耗的热量...
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