| 主料 | ||
| 大白菜适量 | 西红适量 | 慈姑适量 |
| 食用油适量 | 水适量 | 南瓜适量 |
| 盐适量 | ||
开胃消滞四宝素菜羹的做法，共3个步骤
1/3. 材料：大白菜、南瓜、西红柿、慈姑（为啥是慈姑，因为俺家没有土豆鸟）。
2/3. 所有材料下油锅略炒一下。
3/3. 然后放锅里倒进开水烧一下，待水重新烧开稍煮一下，把南瓜压成泥，放点盐调味就可以出锅了。
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营养信息
详细信息>>- 开胃消滞四宝素菜羹热量1338 千卡
- 脂肪100.44 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物48.74 克
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吃大白菜100克，热量47千卡
相当于越野摩托12分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
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吃南瓜100克，热量22千卡
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