| 主料 | ||
| 龙牙豆适量 | 蒜头适量 | 豆豉适量 |
| 烧肉适量 | 盐适量 | |
龙牙豆煮烧肉的做法，共2个步骤
1/2. 龙牙豆去筋摘好，放开水里煮熟后捞起。
2/2. 再起油镬，放入樁烂的蒜头豆豉和烧肉爆炒片刻，再加入煮熟的龙牙豆略炒后放盐调味，最后加薄芡水勾好芡便可。
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| 主料 | ||
| 龙牙豆适量 | 蒜头适量 | 豆豉适量 |
| 烧肉适量 | 盐适量 | |
1/2. 龙牙豆去筋摘好，放开水里煮熟后捞起。
2/2. 再起油镬，放入樁烂的蒜头豆豉和烧肉爆炒片刻，再加入煮熟的龙牙豆略炒后放盐调味，最后加薄芡水勾好芡便可。
吃龙牙豆100克，热量17千卡
相当于跑步2分钟消耗的热量...
吃蒜头100克，热量149千卡
相当于广场舞50分钟消耗的热量...
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于有氧拳击操25分钟消耗的热量...
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