| 主料 | ||
| 五指毛桃5-6根 | 枸杞少许 | 猪骨头400克 |
| 土伏苓2片 | 蜜枣1颗 | 盐少许 |
五指毛桃汤的做法，共3个步骤
1/3. 五指毛桃洗净后,用冷水泡15分钟.
2/3. 其他材料洗干净后,用泡好的五指毛桃一起放到锅里,加入清水.
3/3. 大火煮开后,用勺子把浮沫撇掉.然后转中火煮5小时.最好加少许盐即可.
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| 主料 | ||
| 五指毛桃5-6根 | 枸杞少许 | 猪骨头400克 |
| 土伏苓2片 | 蜜枣1颗 | 盐少许 |
1/3. 五指毛桃洗净后,用冷水泡15分钟.
2/3. 其他材料洗干净后,用泡好的五指毛桃一起放到锅里,加入清水.
3/3. 大火煮开后,用勺子把浮沫撇掉.然后转中火煮5小时.最好加少许盐即可.
吃蜜枣100克，热量321千卡
相当于摩托艇运动128分钟消耗的热量...
吃五指毛桃
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于俯卧撑32分钟消耗的热量...
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