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蛋饺菠菜汤

蛋饺菠菜汤

阿雅雅

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主料
鸡蛋四个适量肉馅一小盆适量适量
淀粉适量胡萝卜适量葱花适量
菠菜适量

蛋饺菠菜汤的做法,共4个步骤

1/4. 先将锅烧热,倒一点油,然后舀两小勺蛋液,转动锅,让蛋液均匀地摊成蛋皮,把肉馅放在蛋皮一边,然后用铲子把蛋皮掀起,盖住肉馅,就成了一个饺子的形状。一定要小火,否则你会手忙脚乱的。蛋皮稍一成形马上就放肉馅,翻过蛋皮因为蛋液还没全凝固所以边缘就自动粘上了。做好的蛋饺推到锅的一边,继续在锅底做蛋饺,看我一会就做了这么多。

2/4. 将做好的蛋饺码在盘子里,菠菜洗净,其实这时候蛋饺里的肉馅还没熟呢

3/4. 锅里倒适量水烧开,把蛋饺放入水中煮熟

4/4. 最后下菠菜,香喷喷的蛋饺菠菜汤就可以进嘴了

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营养信息

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  • 蛋饺菠菜汤热量228 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质4.45 克
  • 碳水化合物114.15 克
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