主料 | ||
鲜猪肝700克 | ||
辅料 | ||
木耳适量 | 黄瓜适量 | 泡姜适量 |
蒜沫适量 | 大蒜适量 | 生抽适量 |
盐适量 | 料酒适量 | 鸡精适量 |
淀粉适量 | 醋适量 | 白糖适量 |
1/9. 猪肝洗净,浸泡30分钟,切成薄片,要小一点,因为这样可以爆炒的时间短一点,让猪肝嫩一些。
如果没有食品称,请看这个用菜刀作的参照
2/9. 这个大小比较理想
3/9. 配菜切好备用,其中木耳先用开水焯到基本熟了,粉色的是泡姜(鲜姜也可以),蒜沫
4/9. 将所有调料调成汁
5/9. 一勺淀粉,一些料酒,少许盐,把肝抓匀
6/9. 锅内放油,不用太热,比平时炒菜多方一些,下如肝尖翻炒3-4分钟
7/9. 同时加入泡姜
8/9. 3-4分钟后放入木耳翻炒一分钟,加入黄瓜翻炒几下,导入调料汁,不要马上翻动,数10下,再动,这样形成的芡汁就不会腻呼呼的了。
9/9. 放入蒜沫翻炒几下,淋点香油,出锅,大功告成
1.鲜猪肝清洗干净后应该在清水里浸泡30分钟左右,这样可以帮助肝脏中的毒素分解
2.肝在切的时候尽量快刀,不要来回锯
3.切好的肝尖一定不能用水冲洗了,那个血浆才是营养,冲了就不好了