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家常溜肝尖

家常溜肝尖

幸福的热带雨林90

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主料
猪肝400克
辅料
黄瓜50克黑木耳50克红椒适量
适量大蒜适量适量
食用油适量适量生粉适量
白糖适量陈醋适量白醋适量
辣椒酱适量胡椒粉适量

家常溜肝尖的做法,共14个步骤

家常溜肝尖的做法图解1

1/14. 在清水里滴点白醋,把猪肝浸泡半个钟头以上。

家常溜肝尖的做法图解2

2/14. 泡好的猪肝切薄片。

家常溜肝尖的做法图解3

3/14. 下少量的醋和白糖,适量的生粉拌匀。

家常溜肝尖的做法图解4

4/14. 准备好黑木耳,黄瓜切片,蒜切片,姜切丝,红椒切丝,葱切段。

家常溜肝尖的做法图解5

5/14. 炒锅下多点油,倒入猪肝。

家常溜肝尖的做法图解6

6/14. 翻炒至变色后盛起。

家常溜肝尖的做法图解7

7/14. 锅里底油爆香葱白,姜丝蒜片和红椒丝。

家常溜肝尖的做法图解8

8/14. 下适量的辣椒酱炒出红油。

家常溜肝尖的做法图解9

9/14. 倒入炒好的猪肝。

家常溜肝尖的做法图解10

10/14. 再下黄瓜片和黑木耳。

家常溜肝尖的做法图解11

11/14. 下适量的盐。

家常溜肝尖的做法图解12

12/14. 淋入一点生抽。

家常溜肝尖的做法图解13

13/14. 下葱段炒匀。

家常溜肝尖的做法图解14

14/14. 起锅前加胡椒粉。

小窍门

1.猪肝炒前一定要浸泡,因为猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,倘若肝脏的各类毒性物质未能排净,或解毒功能下降,那么有毒物质就会残留。
2.吃猪肝不要一味求嫩,如果怕不熟,可以加一点水,再盖盖焖一下。
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营养信息

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  • 家常溜肝尖热量516 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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